Höst med tid och träning
Jag ser fram emot en höst kantad av massor med egen tid, ett träningsschema fylld med mina favoritpass och massor med umgänge med de som står mig nära. Det senaste året har varit minst sagt omtumlande. Särskilt våren med övertidsrekord under högsäsong på jobbet, samtidigt som vi hade ett bröllop att styra upp.
När det var som värst under våren så lovade jag mig själv just en sån här höst. En höst med tid för allt som gör mig hel. Vi har "sommartider" på jobbet ett bra tag till, och det känns fantastiskt lyxigt att kunna komma iväg och träna vid kl 16 och fortfarande ha en helkväll framför sig.
Ikväll blev det bodypump för första gången sedan före semestern. Jag ser fram emot träningsvärk imorgon, i övermorgon, och förmodligen dagen efter det. Jag älskar när det känns att jag tränat något som muskelminnet saknat! Jag märker vad gäller bodypumpen att jag redan nu måste ta det lite försiktigt med ben- och rygg-momenten. Det får verkligen bli fokus på bra teknik, lättare vikter och i eget tempo. Med eventuellt byte till annat om det behövs. Vill ju inte förvärra foglossningen, och lite onda känningar hade jag tyvärr under dagens pass.
