Nya träningsåret
Sedan sommaren har inte träningen varit som jag vill eller som den brukar. Det började med att jag på något beskrivligt vis skadade mitt knä i samband med en lätt vandring i somras. Därpå blev det vila, sjukgymnast och benstyrka. Jag tröttnade dock ganska snabbt på benträning i gymmet, vilket naturligtvis inte är en favoritsyssla för en gruppträningstjej som jag. Därefter har höstens träning varit ok, med undantag för några förkylningar och intensiva jobbveckor i början på mitt nya jobb. Sedan blev det flytt, och utbildningsresa med jobbet, och hela december har präglats av en jobbig och segdragen förkylning som ännu inte har gett sig. Jag har kört ett par träningspass under ledigheten, men det blev ju inte direkt bättre och därefter har det varit vila.
Idag vågade jag mig ut på en långpromenad för att inleda ett nytt härligt träningsår, och där samlade jag mina tankar för en riktigt motivationskick inför kommande våren. Mitt minimummål som jag behöver för att må bra innebär tre st träningspass per vecka, och med det räknar jag med att kunna hålla mig frisk och stark. Målet är dock att under 3 veckor av 4 få till 4 träningspass. Varje månad som detta lyckas unnar jag mig en välbehövlig massage som min kropp skulle behöva mer av. Drömkombinationen är följande:
Pass 1: Pilates Boll
Pass 2: Spinning
Pass 3: Shape
Pass 4: Kort spinning, core + gym
VIlka pass det blir beror lite på hur jag får ihop det med jobbet, men kombinationen ovan skulle jag älskar. Som tur är älskar jag all möjlig gruppträning så finns inte favoritpassen hittar jag alltig något annat.
Full fart mot ett nytt år nu där jag ska träna för att bli starkare, piggare, gladare och friskare!
Välkommen 2013
De senaste två månaderna har praktiskt talat sprungit ifrån mig. Det har hänt mycket, och mycket skoj men jag har inte riktigt hunnit hänga med emotionellt i alla förändringar. Jag har arbetat mina första månader på mitt nya jobb, och fått höra att jag kommer få fast när provanställningen upphör, hurra för det! Har dock knappt hunnit reflektera över det eftersom vi precis har flyttat och i princip allt sedan en månad tillbaka har krestat kring, packning, uppackning, planering, montering, shopping och så vidare. Vi börjar äntligen och så sakteliga få i ordning ett hem, och inredningsglöden har tänts till liv!
En viss känsla har växt sig allt starkare hos mig nu, och jag får noga se upp så att den inte slukar mig helt. Har en tendens att engagera mig så till fullo i det jag vill, att jag knappat kan fokusera på andra trevliga saker samtidigt. Vi vill så gärna lyckas så ett frö i mig och bli föräldrar. Jag tampas dock med osäkerhet över att det inte ska gå, eller att det ska ta lång tid eftersom vi har ett par saker emot oss. Jag undrar också om det inte kan motverka desto mer om man är stressad och för besatt av tanken av att lyckas. Har därför bestämt mig för att låta det som sker ske nu under våren, för att jag ska fokusera och kunna njuta av glädjen i annat omkring mig. Bröllopet, mitt nya jobb och tid med vänner och för nya träningsambitioner. Om vi inte har lyckats till sommaren så får en babystrategi växa fram
