Urgosig babyfilt från Lindex som jag inte kunde låta bli. Ett par saker har redan inhandlats, och sakta men säkert fylls minigarderoben på. Känns helt omöjligt att inte inhandla lite smått och gott, när halva ens tankekraft kretsar kring vårt lilla mirakel som förhoppningsvis kommer om 6,5 månad...

Den senaste veckan har jag vaknat betydligt piggare än vanligt och inte haft några problem att gå upp när väckarklockan ringer vid 06-06.30. Otroligt skönt för jag har kunnat njuta av riktiga långfrukostar vid nyhetsmorgon precis som jag vill ha dem. Jag har aldrig varit särskilt morgonpigg så det vore ju himla kul om det fortsatte så här under graviditeten. Även min generella trötthet har gått och lagt sig verkar det som. Jag håller mig numera vaken en hel dag utan att behöva en nap, och är inte särskilt trött ens efter jobbet. Kanske inleds en pigg trimester nu efter att den första börjar komma till sin ände?

Favoritfrukost när tid finns: lyxmacka, turkisk yoghurt med banan, valnötter och honung + kokt ägg

Jag ser fram emot en höst kantad av massor med egen tid, ett träningsschema fylld med mina favoritpass och massor med umgänge med de som står mig nära. Det senaste året har varit minst sagt omtumlande. Särskilt våren med övertidsrekord under högsäsong på jobbet, samtidigt som vi hade ett bröllop att styra upp.

När det var som värst under våren så lovade jag mig själv just en sån här höst. En höst med tid för allt som gör mig hel. Vi har "sommartider" på jobbet ett bra tag till, och det känns fantastiskt lyxigt att kunna komma iväg och träna vid kl 16 och fortfarande ha en helkväll framför sig.

Ikväll blev det bodypump för första gången sedan före semestern. Jag ser fram emot träningsvärk imorgon, i övermorgon, och förmodligen dagen efter det. Jag älskar när det känns att jag tränat något som muskelminnet saknat! Jag märker vad gäller bodypumpen att jag redan nu måste ta det lite försiktigt med ben- och rygg-momenten. Det får verkligen bli fokus på bra teknik, lättare vikter och i eget tempo. Med eventuellt byte till annat om det behövs. Vill ju inte förvärra foglossningen, och lite onda känningar hade jag tyvärr under dagens pass.

Ikväll var egentligen Pilates med boll inplanerat, men när sambon föreslog kvällspaddling istället så var svaret självklart! Man måste passa på att ta vara på dessa varma sensommarkvällar, som förmodligen inte blir så många till.

Just ikväll blev det dock ingen intensiv paddling, utan snarare myspaddling i kvällsolen, med paus för te och kvällssmörgås ute på vattnet. Så nöjd över vår kväll!

Idag har lillen i magen orsakat både foglossning när jag släpade på tunga jobbvöskor på väg till kund, en seg molvärk, och en enorm svullenhet. Blir alltid lite nervös öer värken, men ska väl försöka se det som ett tecken på att allt är som det ska.

Jag kommer att hålla igång precis som vanligt nu under graviditeten, så länge som det går. Jag är glad över att ha sluppit illamående och dyl och har hittils i princip kunnat träna som innan. Dock försöker jag hålla mig till lite lättare vikter (med fler repetitioner) och så försöker jag att undvika pressa mig själv till det yttersta på spinningpassen (en stor utmaning!).

Så här i början har jag haft som ambition att fokusera mycket på magstyrkan eftersom det är något som jag inte kommer att kunna träna på samma sätt så småningom. Jag försöker att hinna med ett corepass och en pilates med boll klass per vecka. Så småningom kommer magträningen nog få bli utbytt mot egna coreprogram (plankan och sidoövningar), och jag antar att jag märker när klasserna inte riktigt längre funkar. Vid det läget tänker jag mig också att baksidan av ryggen får extrafokus för att stärka upp för en allt tyngre framsida.

Jag är lite bekymrad över vad jag tror mig känna nere i ländryggen på höger sida. Är riktigt öm där emellanåt och det kan göra ont när jag promenerar ibland eller böjer mig ner i vissa positioner. Hade hoppats på att få slippa foglossning till långt senare. Är ju bara i vecka 12 ännu. Hade till och med någon fantasi om att min någorlunda starka bål- och bäckenmuskulatur kanske kunde göra att jag skulle slippa undan helt. Vi får se hur detta utvecklar sig, men jag får helt enkelt vara extra lyhörd. Planen är att träna som planerat om jag inte märker att jag får mer ont av det.

Så här är ambitionen att mina träningsveckor ska se ut (fram tills att magen ställer krav på annat):

Pass 1 Pilates med boll
Pass 2 Spinningpass
Pass 3 Shape-klass
Pass 4 Spinningpass
Pass 5 Core-klass + styrketräning gym

Hur tänker ni andra kring er träning under graviditeten, och vad har ni för "upplägg"?

Sedan förra veckan har jag börjat få nog av mina vanliga byxor och kjolar som sitter allt obehagligare i midjan. I veckan klickade jag därför hem mina första gravidplagg. Det blev en "kontorskjol" och en svart byxa, att kunna ha på jobbet (där vi har ganska hård dresscode). Bägge var från Boob men byxan får tyvärr åka tillbaka. Den var alldeles för lik ett par träningstights. Istället tänker jag beställa hem Boobs jeans i svart, som jag antar ger lite mer byxig känsla. Jag har hört mycket gott om h&m's gravidjeans, men tror tyvärr att de är för korta för mina långa ben (det är i alla fall h&m's vanliga byxor). Jag i alla fall riktigt nöjd med kjolen, och glad över att kunna ha något bekvämt. Kan inte ens tänka mig hur det känns om några veckor när magen redan nu är så här svullen.

Senast bland alla symptom är huggningar som dyker upp, som det känns ibland mitt i livmodern, eller vid blygdbenet. En ganska knivskarp smärta jämfört men den molande spänning som jag ibland upplever. Detta dyker upp när jag minst anar det, liggandes, ståendes eller gåendes.

Första arbetsdagen idag efter semester. Jisses vad trött jag har varit! Anade inte att tröttheten skulle vara ett så stort faktum nu när jobbet börjar. Som tur är gick jag ändå och tränade efter jobbet, och visst gav det en energikick! Dock kan jag slå vad om att någon här somnar som en stock före kl tio :)

Svullnaden lägger sig inte, och både jag och maken tycker att magen redan är lite rundare (även tidigt på dagen och när jag inte precis har ätit). Bjussar därför på en typisk kvällsmage här nedan:

Efter all googling känns de flesta gravida eller de som någon gång varit gravida, överens om en överväldigande trötthet som ett typiskt graviditetssymptom. Jag har varit trött ända sedan de första veckorna, men jag är glad över att den radikala tröttheten oftast slår till först på senare eftermiddagen. Jag kan lätt sova några timmar mitt på dagen, för att sedan ändå somna som en stock vid nio på kvällen. Dock brukar jag stå mig ganska bra hela förmiddagen och en bra bit efter lunch, så jag hoppas att jag kommer kunna hålla mig vaken hela arbetsdagarna nu när jobbet börjar på måndag :)

Nu har vi äntligen fått vårt uppföljningsultraljud! Den senaste veckan har verkligen gått i snigelfart. Känns som att vi går på moln just nu, för allting såg ut precis som det skulle! Pyret låg där och sprattlade och viftade (till oss?) och hade växt som han/hon skulle till 23mm. Blev tillbakaflyttad från 9+2 (enl sista mensen) till 9+0, vilket stämmer precis överens med ägglossningen. Hjärtat tickade starkt och fint också. Nu är det hög tid att börja njuta på riktigt! Har ju varit aningen nervös efter förra läkarbesöket som jag faktiskt inte är helt nöjd med. Den läkaren lämnade en helt obefogad oro efter sig, trots att pyret uppmättes till 17mm den gången. Men nog om det, nu ska vi få fortsätta vara glada över att allting ser fint ut hittils!

Idag inleds min sjätte och sista semestervecka. Jag är glad över att den första tiden av min graviditet har varit på semestern. Snacka om att jag har haft tid att känna, tänka och reflektetera. Tiden har gått så himla snabbt och nu är vi i vecka tio. Jag undrar om det är nu som de där långsamma veckorna kommer? När det inte riktigt kommer att hända nånting på ett tag, samtidigt som jag hoppas på att bli lite piggare lagom till när jobbet börjar.

Imorgon har vi ultraljud nummer två som läkaren ville boka in. Så jag hoppas att pyret är lättare att mäta nu och att det har växt som det ska! Om kvällarna har jag iaf känt mig fortsatt sjukt gravid, känns som att midjan sväller upp med fler och fler storlekar.

Sista semesterveckan ska jag försöka ta vara på till max. Jag har stämt träff med många vänner som man annars hinner träffa på tok för sällan, så det blir nog en del avslöjanden i veckan. Annars tänker jag passa på att träna mycket nu när jag hinner, och om vädret ger med sig i slutet av veckan får det nog allt bli lite sol och bad också.

Nedan ser vi vad vad jag passar på att göra av mina morgnar. En lång sol-, tidnings- och kaffestund på balkongen. Måste passa på den del av året när det fortfarande finns tid med denna morgonlyx :) Och fantatiskt nog är det också vad jag kan göra om ca 7 månader med ett litet pyre bredvid mig
om allt går som det ska.

Imorgon går vi in i vecka 10, tvåsiffrigt med andra ord! Jag har vart helt ofantligt trött de senaste dagarna. Brösten har ömmat mer, och huvudet var lite tungt. Är ganska less på att vara så här trött, men det går väl snart över precis som allt annat verkar gå i vågor. Vet inte om det är lilla pyret som gör mig så trött eller om det är vår extremt varma lägenhet. Är ju redan 1,2 grader varmare än jag är normalt (ogravid) så när innetemperaturen här hemma är bra mycket över 20 smälter hela jag tror jag. Tur att jag har investerat i en bordsfläkt :)

Idag har jag investerat i ett gäng alkoholfria viner. Jag är ju egentligen en riktig rödvinstjej, men vad ryktena säger är det alkoholfria rödvinssortimentet en enorm besvikelse så jag tänker nog inte ens testa.

Istället gick jag på ett fläderblomsvin som tjejen i butiken tipsade om, och så billabongs mousserande samt Natureo Rose som jag efter mycket googlande har hört en del gott om. Jag är väldigt nyfiken på alla tre eftersom jag verkligen uppskattar någon annan måltidsdryck än läsk eller vatten vid lite festligare tillställningar. Om någon av er har några andra tips tas dessa tacksamt emot :)

Jag återkommer med recensioner när dryckerna nedan har provats!

Idag har vi äntligen fått gå på vårt efterlängtade ultraljud! Det hela började med att jag fick gå och tömma blåsan då läkaren inte såg något. Snacka om att jag fick hjärtklappning, men det var ju bara blåsan som var i vägen! Därefter gick det bättre och hon kunde peka ut gulesäcken och embryot. Det tog ett tag för henne att hitta hjärtat och jag blev nojig igen. Men till slut pekade hon ut det och sa att det pickade på fint. Själva hade vi svårt att tyda något alls, då jag tyckte mest att det var suddigt och flimrigt, men hon sa att utrustningen var gammal. Hon hade även svårt att få tillräckligt bra bild för att mäta den lilla bönan, och första gången fick hon det till bara 12 mm (litet!), men när hon provade på nytt blev det 17 mm. 17 mm ligger helt i linje med hennes tabell för vecka 8+2. Dock ville hon ändå boka in oss på en ny tid om en vecka för att säkerställa att bebben växer som den ska.

Först blev jag lite orolig. Om hon tycker att en ny tid behövs för att dubbelkolla känns ju inte så tryggt... Men så insåg jag att det nog mest var för att det var svårt att mäta och se idag, så mest som en dubbelkoll. Det känns ju bara tryggt. Då jag har sen ägglossning så borde egentligen min datering vara lite senare, och embryots storlek borde rimligen vara lite mindre än enligt tabell.

Nu ligger vi och solar och fikar i en park och glädjs åt vår lilla böna! Mannen har tagit en halv dag ledigt. Är så lycklig över att mina värsta farhågor precis har motbevisats! För visst finns det en liten bebis, en bebis som sitter på rätt ställe och som är vid liv med tickande hjärta! Kan inte finns ord för min ofattbara glädje och det lugn som till slut har landat. Detta ska nog gå bra! Nu håller vi tummarna för att bönan växer som den ska med sina 1mm om dagen till nästa vul i vecka 9+2!

Imorgon går vi in i vecka 9. Tiden går långsamt just nu, trots semester! Det måste vara första gången i livet som semestertid överhuvudtaget kan gå långsamt. Tankarna är helt enkelt någon helt annanstans! Sen handlar det väl oxå om att mina två sista semesterveckor tillbringas här hemma och inte på resande fot som vi brukar göra. Då finns mycket tid till eftertanke utan distraktion.

Vi har första vul nu på tisdag och jag vågar fortfarande inte helt hoppas på att detta är sant förrän vi har fått se ett litet levande pyre. Vi har flera i vår omgivning som fått ma, och i ultraljud upptäckt att där inte fanns något levande embryo, så den senaste veckans väntan har varit som att gå på nålar.

Symptomen kommer och går fortfarande. Vissa dagar känner jag mig inte ett dugg gravid, men den extremt svullna magen som jag dock framförallt har på kvällarna blir bara "värre och värre". Fortsätter det i den här takten vet jag inte hur länge byxorna går att knäppa...